夏季控糖6要素

梅州网  www.xyrse.club  2019-06-13 23:24   来源: 梅州日报
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  夏季,糖友的血糖一般比较好控制,但是也要掌握正确的方法,如果控制不?#20445;?#20063;容易导致病情加重。以下6个要素需要糖友知道。

  1、监测病情

  糖尿病患者要常监测血糖,使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L,而餐后血糖应稳定在5.5~8.0mmol/L。

  2、吃要讲究

  夏季水果种类较多,水果中含有很多微量元素(如铬、锰),对糖尿病患者身体有益。当血糖得到很好的控制时,在两餐之间或运动之后,可适当进食水果。

  3、坚持运动

  夏季天气炎热,患者往往会减少运动,运动不足必然会导致血糖升高。一般而言,对于糖尿病患者可选择游泳或餐后快走40?#31181;印?/p>

  4、预?#26639;?#20882;

  糖尿病患者夏天要当心感冒。一旦发生感冒,即使是轻度感冒,也要及时治疗,切不可拖延,否则容易诱发肺炎。

  5、勿忘护足

  夏季,人体的脚汗较多,加上凉鞋的摩擦,容易发生足部?#35780;!?#19968;旦足部出?#21046;评#?#19968;定要引起重视,及时到医院治疗,千万不要自行换药,否则容易引起感染,甚至糖尿病足。

  6、规范治疗

  不管是服降糖药还是用胰岛素,都要求糖尿病患者进行规范治疗,保证血糖达到正常水?#20581;?/p>

  (卜庆萍)

责任编辑: 张开帆

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